在营养补充剂里，PQQ 是近几年常被提起的一个名字。它到底是个什么成分？倍能适（Nature Span®）在辅酶 Q10 相关产品线里，也把它作为一个重要的复配成分来研究。

PQQ 是什么

PQQ，全称吡咯喹啉醌（Pyrroloquinoline Quinone），是一种氧化还原辅酶，天然存在于土壤、植物和一部分食物中。它不是维生素，也不是矿物质，而是一类比较"年轻"的活性物质。

PQQ 最被关注的地方，是它和线粒体的关系。

它和线粒体有什么关系

线粒体是细胞里的"能量工厂"，负责生产细胞活动所需的能量。PQQ 的作用，主要集中在两件事上：

  1. 参与线粒体的生物合成：研究显示，PQQ 能激活一个叫 PGC-1α 的信号通路，进而参与促进新线粒体生成的过程。
  2. 抗氧化保护：作为一种氧化还原辅酶，PQQ 可以反复参与氧化还原循环，帮助清除自由基、保护线粒体膜免受氧化损伤。

简单理解：如果说辅酶 Q10 是让现有线粒体"工作更高效"，那么 PQQ 更像是"帮助线粒体数量维持"的那一环——两者关注的是线粒体能量代谢的不同侧面。

客观看待它的作用

需要说明的是，PQQ 的这些作用，主要来自机制层面的研究。它"支持正常线粒体功能、支持正常能量代谢"是有据可查的，但把 PQQ 描述成"逆转衰老""修复线粒体"之类的说法，就超出了膳食补充剂的定位，也不符合科学事实。

配方参考：Nature Span 倍能适 · 共晶还原辅酶Q10 \+ PQQ

倍能适（Nature Span）将还原型辅酶 Q10（泛醇）与 PQQ 做了复配：

成分每粒含量
泛醇（还原型辅酶 Q10）100 mg
PQQ（PureQQ®）20 mg

该配方获 2024 年 WholeFoods Natural Choice Awards 心脏健康类认可。

PQQ 的价值，在于它是线粒体能量代谢这个话题里，一个有真实研究基础、值得了解的新成分。但理性看待它，就要回到"支持正常线粒体功能"这个客观定位，而不是被"抗衰"之类的营销词带着走。倍能适（Nature Span）在产品上，也始终坚持把成分的作用边界讲清楚。

本文内容仅供健康科普参考，不构成任何疾病诊断、治疗或用药建议。膳食补充剂不能替代药物。